Você gosta de comer cereais? Costuma acrescentá-los na sua alimentação? O Bem Estar desta segunda-feira (22) vai explicar os benefícios desses alimentos, como aveia, gergelim, linhaça, chia e quinoa, e o melhor jeito de incluí-los na dieta. O programa vai falar também sobre a importância das fibras para a saúde e mostrar como misturá-las nas refeições do dia a dia para consumir a quantidade ideal recomendada por dia.
No estúdio, participam a nutricionista Cynthia Antonaccio e o cirurgião gastroenterologista Dan Waitzberg.
Fonte/Divulgação:Rede Globo
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